Buvez une boisson chaude | |
Quand le stress monte, prenez le temps de faire une pause pour siroter une boisson chaude. Quelle que soit la saison, il n'y a rien de plus réconfortant que de tenir une tasse entre ses mains et de boire un lait chaud, une infusion calmante ou un thé. Si vous aimez ça, préparez-vous de préférence une tasse de thé noir : une étude a montré que cette boisson en particulier permet de mieux récupérer après une situation stressante. |
Fiche créée le 17/06/2019 par I Ines vue 13 fois.